Fernanda Ingravallo
Psicóloga Clínica | CRP 06/207179
Comece sua jornada rumo à qualidade de vida e equilíbrio emocional.
Atendimento Online e Presencial em São Paulo.
Sobre mim:
Sou Psicóloga graduada em 2015 pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, formanda em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Meu objetivo é oferecer um atendimento personalizado e humanizado, utilizando estratégias baseadas em evidências para resolver seus problemas de forma rápida e eficaz. Adapto minhas abordagens às necessidades específicas de cada indivíduo, criando um ambiente acolhedor e seguro.
Estou sempre me atualizando com cursos e workshops para aplicar as técnicas terapêuticas mais eficazes. Comprometo-me a buscar sua felicidade e realização durante o processo terapêutico, garantindo clareza e objetividade.
TIPOS DE TRATAMENTO
Desenvolvimento
1- Pessoal e Profissional
2- Estabelecimento de metas
3- Resolução de Problemas
4- Produtividade Eficiente
5- Rotina Saudável
6- Melhoria no Desempenho
7-Pare de Procrastinar
8- Relacionamentos Satisfatórios
Emocional
1- Aprenda a dizer "Não"
2- Gerenciamento de Stress
3- Foco e Disciplina
4- Regulação do Sono
5- Hábitos Saudáveis
6- Controle Emocional
7- Autoestima e Confiança
8- Controle dos Pensamentos
Habilidades
1- Autoconhecimento
2- Comunicação Assertiva
3- Inteligência Emocional
4- Empatia e Compreensão
5- Gestão de Tempo
6- Habilidades Sociais
7- Tomada de Decisões
8- Planejamento e Organização
Terapia Online
Tenha acompanhamento em qualquer lugar do mundo com praticidade e eficácia!
Um espaço com segurança e suporte profissional especializado.
Conforto e Flexibilidade
A terapia online economiza tempo e dinheiro, eliminando a necessidade de deslocamento e custos com estacionamento. Além disso, oferece flexibilidade para agendar sessões no horário que melhor se encaixa na sua rotina.
Comodidade
Não é necessário se deslocar até o consultório. Basta ter uma conexão estável com a internet, fones de ouvido com microfone, e um local privado e individualizado. As sessões são realizadas em plataformas criptografadas para garantir a segurança.
Eficácia, sigilo e segurança
O atendimento online garante total confidencialidade, qualidade, segurança e eficácia, seguindo as diretrizes de acolhimento, sigilo e ética do Conselho Federal de Psicologia (CFP).
FAQ
Perguntas Frequentes
Terapia é um processo colaborativo entre o terapeuta e o cliente, destinado a melhorar a saúde mental e emocional. Funciona através de conversas estruturadas, onde o terapeuta ajuda o cliente a explorar sentimentos, pensamentos e comportamentos, desenvolvendo estratégias para enfrentar desafios e promover mudanças positivas.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem de tratamento psicológico que se baseia na interconexão entre pensamentos, sentimentos e comportamentos. Ela visa identificar e modificar padrões de pensamento distorcidos e comportamentos disfuncionais, promovendo mudanças positivas na vida do paciente. A TCC é prática e orientada para objetivos, focando em resolver problemas atuais e melhorar a qualidade de vida.
Se você está enfrentando dificuldades emocionais, problemas de relacionamento, estresse, ansiedade, depressão ou qualquer outra questão que esteja afetando sua qualidade de vida, a terapia pode ser benéfica. Consultar um terapeuta pode ajudar a determinar se a terapia é apropriada para você.
A duração da terapia varia dependendo das necessidades individuais. Algumas pessoas podem ver melhorias em algumas semanas, enquanto outras podem continuar o tratamento por vários meses ou anos. O terapeuta e o cliente decidem juntos sobre a duração do tratamento.
Na primeira sessão, o terapeuta geralmente faz uma avaliação inicial, fazendo perguntas sobre sua história, preocupações atuais e objetivos para a terapia. É uma oportunidade para você conhecer o terapeuta, discutir suas expectativas e estabelecer um plano de tratamento.
Sim, a confidencialidade é um princípio fundamental na terapia. Tudo o que você compartilha com o terapeuta é mantido em sigilo, com exceções apenas em casos de risco iminente de danos a você ou a outros, ou conforme exigido por lei.
Faça contato através do WhatsApp, sinalize o interesse em qual serviço você deseja e se já tiver uma data disponível em mente, sinalize-a. Juntos vamos alinhar a disponibilidade e definiremos a melhor opção.
As sessões de Psicoterapia tem em média 50 minutos, frequência semanal.
Seguindo as diretrizes do Conselho Federal de Psicologia (CFP), o valor da sessão de terapia é informado apenas entrando em contato com a Psicóloga. Estou disponível para o seu contato! Venha tirar as suas dúvidas!
Atendo por meio de reembolso. Eu atendo todos os planos que aceitam reembolso por recibo. Você paga as sessões, e eu emito um recibo indicando seu pagamento de cada sessão no mês. Este recibo você envia para o seu convênio. Precisa verificar antes com o convênio as regras da empresa; se eles trabalham com a modalidade de reembolso, qual a porcentagem do valor que eles devolvem, exemplo 50%, 80% do valor que me pagou.
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